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Dass der Körper zahlt nicht mehr als 30 Gramm Eiweiß auf einmal verwerten könnte und somit nicht mehr Eiweiß pro Mahlzeit konsumiert werden sollte. Besonders sättigend, zum Abendessen oder als Ersatz für süße Snacks. Durch diesen aufwendigen Verarbeitungsprozess beschäftigen Proteine unseren Körper deutlich länger und wirken so gegen Heißhunger. Natürlich musst Du jeden Shake auch immer in Deine Kalorienbilanz einbeziehen und darauf achten. Ein jeder kennt den Mythos, besonderheit, dass Du mit zu vielen Protein Shakes nicht Deinen Tagesbedarf sprengst. ProteinShakes im Vergleich Whey Protein Der König der ProteinShakes Molkeeiweiß gilt als König unter den ProteinShakes..

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